ウエストがキュッと😮
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〇 1カ月でもこの変化
〇 体重 -1㎏
〇 週一回ペース
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N様は正しいダイエット方法、綺麗になるトレーニングをしたいということで入会しました。
自己流では筋肉への利かせ方や、動作がイマイチということです。
①食事面では、まず規則正しい食事。また、揚げ物や、小麦、お菓子などを控えて頂きました。
②トレーニングではスクワットやブルガリアンスクワット、ヒップスラストなどメインに取り組んでいます。
特に、脚、お尻、ウエスト、背中には注力しています。
-1㎏と体重はそこまで大きな変化はありませんが、キチンとしたトレーニングと、クリーンな食事だけでBODYが反応してきました。ここからカロリーを管理していきますので、体重が落ちた時の身体の変化が楽しみです。
若い時にBODYメイクに取り組むことで、歳をとっても綺麗さを維持できるのでうれしいですね。
☆是非、私と共に最短で理想の身体に! そして、ライフスタイルを豊かにしていきましょう!
☆一歩踏み出していただければ、後はお任せください。
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🚩「FORCES」はライフスタイルを豊かにするをコンセプトとしたパーソナルトレーニングジムです。
ダイエット・ボディメイク・トレーニング経験者・未経験者・運動不慣れな方まで幅広く対応致します。
トレーニング経験がないお客様が90%以上です。
~最短で理想の身体を目指しましょう~
⭐ダイエットしたいけど分からない方
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