✨3カ月あれば人生が変わる。いや、変われる✨
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トレーニング歴ゼロから3カ月でここまで変われます。
トレーニングを食事の2本柱で理想のBODYへ大変身☺
FORCESで週2回のトレーニングを行い、
食事では、炭水化物をしっかりと内容にいれた1日4食を継続して頂きました。
大会に出場することが決まってからは、
大会の評価基準に合わせるために、間食に最中、団子、和菓子を追加させて頂きました。
BEFORE & AFTER
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夏までに少しでも身体を変えたい方、自信を付けたい方、大会に興味がある方、綺麗になりたい方、
カッコよくなりたい方、筋肉を付けたい方、くびれが欲しい方、
ご連絡お待ちしております。
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🚩「FORCES」はライフスタイルを豊かにするをコンセプトとしたパーソナルトレーニングジムです。
ダイエット・ボディメイク・トレーニング経験者・未経験者・運動不慣れな方まで幅広く対応致します。
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