Before・After
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📚BODYメイク日記－１５．７㎏✍
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📚BODYメイク日記【過去最高のBODY】✍
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📚ダイエット日記－１０．１㎏✍
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📚ダイエット記録【－１６．４㎏】✍
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✨ －９％減 （体脂肪率） ✨
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😮 －１５．１KG減 😮
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✨ －８．７㎏減 ✨
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✨ －１１．１㎏減 ✨
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🎌 70代 普通から日本トップ１０へ
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✨ －１２．０㎏減 ✨
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✨ －４．８KG減 ✨
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✨ －１０．８㎏減 ✨
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✨ －１０．５％減 ✨
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✨ －７．０㎏減 ✨
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✨ －１１．２減％ ✨
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✨ －６．６％ ✨
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✨－９．９㎏ 減✨
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🔥体脂肪率２６．８％➡１２．９％へ
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🚀遂に－１５．１KGへ🚀
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🚀体脂肪率４５％➡３０％へ
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☆2カ月で２８％➡１７％ そして・・・
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4カ月で優勝🔥🔥🔥
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✨3カ月あれば人生が変わる。いや、変われる✨
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☆－１３㎏で大変身☆
