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📚BODYメイク日記✍ ☆４０代　K様　女性 　〇　－３．５㎏　減 　〇　－９．０％　（体脂肪率）　　 体脂肪率「－９．０㎏」！！！ プライベートも充実しながら 食事管理とトレーニングで脂肪を削ることに成功 人生初の腹筋もあらわれてきました 食事は炭水...

📚BODYメイク日記✍ ☆３０代　S様　男性 　〇　－１５．１㎏　減 　〇　－１５．０％　（体脂肪率）　　現在9.7％ 😮男性最高記録の「－１５．１㎏」！！！ 体脂肪率も驚異の「－１５．０％減」、現体脂肪率「９．７％」を計測 白米とタンパク質をキチンと食...

📚BODYメイク日記✍ ☆３０代　N様　男性　 　〇　－８．７㎏　減 　〇　－５．２％　（体脂肪率） 体重、体脂肪率を下げながら、逞しい筋肉に進化 飲み会やイベントごとで順調に進まないこともありましたが 普段の食生活は守って頂き、ライフスタイルに合っ...

📚BODYメイク日記✍ ☆50代　T様　女性 　〇　－１１．１㎏　減 　〇　－９．５％　（体脂肪率） 😮3食＋間食で見事に2桁減に成功！！！ 膝や腰の痛みも無くなりました 日常生活も動きやすく、ストレスが減りました 食べないのではなく、食べる食材をを選ぶこ...

📚ダイエット日記✍ ☆７０代　女性 　〇　約－１０．０㎏　減 　〇　約－１３．０％　（体脂肪率）　　　日本大会前　約１２％ 歳は関係ないことを証明 70代　普通体型から日本トップ１０へ BEFOREが初めての大会後の写真です 比較すると、とても若々しくな...

📚ダイエット日記✍ ☆４０代　女性 　〇　－１２．０㎏　減 　〇　－９．４％　（体脂肪率） 別人レベルの－１２㎏を達成！！！ 目標値を大きく上回るダイエットに成功 仕事面、生活面、楽さ、疲れさ減、肌質向上、健康面を実感 脂肪も体重の1割削減に成功　...

📚BODYメイク日記✍ ☆50代　M様　男性 　〇　－４．８㎏　減 　〇　－５．０％　（体脂肪率）　　 😮体重減、体脂肪率減に成功！！！ ストレスない食事管理とトレーニングで理想的なBODYへ 作業服のウエストもぶかぶかになり、ベルトが必須に 着ている服が着...

📚ダイエット日記✍ ☆50代　女性 　〇　－１０．８㎏　減 　〇　－１２．７％　（体脂肪率） 😲驚異の2桁減に成功しました！！！ 着れない服も着れるようになり、若いときの体重へ戻りました 「ダイエット×健康」を見事に両立 リバウンドもなく続けられていま...

📚BODYメイク日記✍ ☆40代　S様　女性 　〇　－６．１㎏　減 　〇　－１０．５％　減　（体脂肪率）　　 😮驚異の「－１０．５㎏」体脂肪率減！！！ 体重も落ちしましたが、それ以上に体脂肪率をしっかりと落ちすことができました 女性憧れの腹筋もあらわれま...

📚ダイエット日記✍ ☆３０代　男性 　〇　－７．０㎏　減 　〇　－１２．０％　（体脂肪率） 体脂肪率２０％からの最大８％前後までしぼることができました。 人生初の腹筋をGET！！！ 理想のボクサー体型へ🥊 旅行先でもトレーニングをするようになり、とて...