体重減・体脂肪減・筋肉量UP🏋️♂️
〇 体重 【－６㎏減】
〇 体脂肪 【約－８％減】 １８％ ➡ ９．９％
〇 筋肉量UP
H様はもともと凄い太っている体型ではありませんでしたが、お腹の浮き輪脂肪を無くし、ボクサーのような筋肉が欲しいということでサポートさせて頂きました。中年太りと健康の為でもありました。
食事面ではカロリーとバランス、そして、筋肉量を落とさず増やすような食事を継続して頂きました。
通常、ダイエットとなると筋肉量も減ってしまいますが、たんぱく質を工夫して摂取して頂きました。
トレーニングでは上半身をメインとして、胸、二頭筋、三頭筋、背中を実施しました。
腹筋のトレーニングはパーソナルの時間を使うのは勿体ないので、自宅でできるトレーニングをして頂きました。（週2回）
カッコいいパパに大変身です。家族旅行やプールに行った時には子供から憧れるパパですね。
☆是非、私と共に最短で理想の身体に！ そして、ライフスタイルを豊かにしていきましょう！
☆一歩踏み出していただければ、後はお任せください。
___________☆FORCES☆_______________________☆FORCES☆__________________
🚩「FORCES」はライフスタイルを豊かにするをコンセプトとしたパーソナルトレーニングジムです。
ダイエット・ボディメイク・トレーニング経験者・未経験者・運動不慣れな方まで幅広く対応致します。
トレーニング経験がないお客様が90％以上です。
～最短で理想の身体を目指しましょう～
⭐ダイエットしたいけど分からない方
⭐何を食べたらいいか分からない方
⭐メリハリある引き締まった身体作りをされたい方
⭐スポーツジムに通われているがマシンの使い方や効かせ方が分からない方
⭐お子様連れで通われる方
⭐ボディメイクを楽しみたい方
☎お問い合わせは、公式LINE、お電話、DMからよろしくお願い致します。
🚩土岐、多治見の市境にあるパーソナルジムです。19号沿いにあり、土岐アウトレット・土岐イオンモールからも非常に近いです。トレーニング前後に買い物、ショッピングされるお客様も多いです。
気軽にお越しください。あなたの1歩をお待ちしております。
現在は多治見、土岐からお越し頂くお客様が増えております。
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