befor・after– category –
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体重減・体脂肪減・筋肉量UP🏋️♂️
〇 体重 【-6㎏減】 〇 体脂肪 【約-8%減】 18% ➡ 9.9% 〇 筋肉量UP H様はもともと凄い太っている体型ではありませんでしたが、お腹の浮き輪脂肪を無くし、ボクサーのような筋肉が欲しいということでサポートさせて頂きました。中年太... -
最高の結婚式に💐
〇 体重 【-8㎏減】 〇 体脂肪 【約-10%減】 💐最高の結婚式になりました! 💍理想のBODYで最高の思い出ができました W様は結婚式の為にBODYメイクをしました。 食事面では炭水化物の種類や、量をキチンと管理しました。 トレーニング面ではドレス... -
マイナス10㎏達成🔥
〇 体重 【-10㎏減】 〇 体脂肪 【約-13%減】 見事に理想の身体になりました。 写真を見ると一目瞭然です。 O様は約3~4カ月ほどでこのようなBODYをつくりあげました。 食事内容は、現状の食事メニューを見直しました。カロリーの設定、バラン...
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